パリ五輪選考大会に出場した伊藤美誠選手が『太ったのではないか？』と話題になっています。
本記事では今大会での伊藤美誠選手の画像を紹介するとともに以前の画像と比較して、外見の変化や不調の理由について調査していきたいと思います。
伊藤美誠太った【比較画像】
2024年1月26日 金曜日 パリ五輪シングルス代表決定をかけた卓球全日本選手権が行われました。
その時の伊藤美誠選手の画像がこちらです。
東京オリンピックの際も筋肉質で体格のいい伊藤選手でしたが、どちらかというと皮下脂肪が増えたような肥満を疑う外見でした。
以前の画像と比較してみましょう。
2020年二十歳の頃の伊藤みま選手の画像です
東京オリンピックの頃も体格は良い印象でしたが、筋肉質の外観でした。
- 伊藤美誠プロフィール
- 生年月日：2000年10月21日(23歳)
- 出身地：静岡県 磐田市
- 身長：153cm
- 所属：スターツ
- 世界ランキング10位
今回惜しくも敗退してしまった理由は伊藤美誠選手が太ったせいで動きのキレが悪くなったのではないかという意見もあります。
これ言ったら怒られるかもだけど、伊藤美誠露骨に太ったし身体のキレが無くなったよな。パワーつけるために体重増やしてたのかもだけど、結果的には怪我にもつながってたみたいだし。
引用元：X限界免疫学生 (@crisprcas20) January 26, 2024
ただ3年前が良すぎたので、こう揉まれてまた強くなるのは大事ネ.
早田と平野は不遇だったしこれはこれで良かった。—
伊藤美誠選手は体調不良から太ってぽっちゃりした印象を受けた意見が多くありましたが、まだまだ引退するのはもったいない、もう一度活躍を見たいという意見が大半です。
伊藤美誠は最近不調だった原因は？
伊藤美誠選手2023年腰痛を発症
伊藤美誠選手は2023年5月腰痛を発症しています。原因は疲労による臀部の骨付近の炎症とのことです。
くしゃみをしても痛かったと言います。スポーツ選手の疲労骨折はよく聞くことですが、安静しかないのはもどかしいことだったと思います。
ハードスケジュール下で行われたパリ五輪代表選考レースの過程で腰痛を発症。昨年の世界選手権はケガと格闘しながら8強入りを果たした一方で、その後もケガと付き合う日々を過ごした。 選考レースの終盤戦だった昨年12月のWTTファイナルは体調不良に苦しんだ。さらには「年始の1月1日に（咳が）ぶり返してしまって、多分肋骨にひびが入ったんじゃないかなという状態になった。息を吸って痛い、寝転んで痛いという感じがあった」と泣きっ面に蜂状態だったという。
引用元：東スポ
東京五輪で燃え尽きた？
伊藤美誠選手は東京五輪の活躍で『燃え尽きたのではないか？』という意見もあります。20歳で迎えた東京オリンピックでは金・銀・銅と三色のメダルをすべて手にいれ、卓球強豪国中国に「大魔王」と畏れられました。
ですが心身ともに受けたダメージは生半可なものではなかったと思われます。伊東選手にはまだ「シングルで中国に勝つ」という目標があったはずです。
実際伊東選手は自身のかつての感覚を取り戻そうとベンチコーチ不在という選択を取って試合に臨んでいます。
ベンチコーチ不在に関してはこちらに詳しく書いています
しっかり休養をとってリセットし、もう一度勇姿を見たいものです。
伊藤美誠太った原因を調査
運動量の激減
伊藤美誠選手は腰痛の悪化によって十分な練習ができなかったことと思います。そのため運動量と食習慣のバランスが悪くなってしまったのでしょう。
スポーツ選手は筋肉維持がとても重要で、肉などのタンパク質の摂取は不可欠ですが、糖質、脂質なども同じように摂取してしまうと、摂取カロリーが消費カロリーより多くなり、筋肉量に加えて体脂肪も増えてしまいます。
ちなみに、美しい筋肉の持ち主として知られるサッカー界のレジェンド、クリスティアーノ・ロナウドの毎日の食事は、「ライス、ムネ肉、ブロッコリーの繰り返し」だそうだ。
引用元：プレジデントオンライン
伊藤美誠選手は焼肉が大好物と言い、仙台出身の福原愛さんは仙台で伊藤選手に焼肉をご馳走して『美誠はおなかが空いていると、ちょっとイライラ。おなかがいっぱいになると眠くなるところが、かわいい』と語っています。
伊藤選手も『食事もいろいろなところに連れていっていただいて…。牛タンもおいしかったし、すき焼きもトロトロでおいしかった。仙台にいたら太るなと思いました。本当においしい』と振り返っています。
オリンピックの前に2大会
Japan Open Korea Openに向けて練習や私の大好きな焼肉を食べて頑張ってます！！！
オリンピックで良い色のメダルを取れるようにまずは2大会頑張ります
ストレス
伊藤美誠選手はパリ五輪出場のプレッシャーでストレスを抱え込んでいたものと思われます。
ストレスで過食してしまう原因は糖質を摂ることによって、セロトニンやドーパミンといった「幸せホルモン」が分泌され、ストレス軽減や、疲労回復効果があると言われています。
「(ストレスによって)コルチゾールが分泌されて食欲が増し、特に脂肪分または糖分が多いものが欲しくなります」と氏は言う。コルチゾールには様々な機能があるが、ストレスホルモンとしてよく知られている。強いプレッシャーを受けたり不安感が高まったりすると分泌量が増えるためだ。コルチゾールが増えると空腹を感じたり、脂肪を蓄積したり、食欲を調節する脳の領域への血流が減ったりする
引用元：日本経済新聞
脂質たっぷりな牛タンやカルビーと一緒にご飯をお腹いっぱい食べるのはスポーツ選手といえど体脂肪は間違いなく増加するでしょう。
体内水分量の不足
人間は、体内水分量が減ると命の危険があるので、脳が食物から水分を摂取させようと、食欲が増加するそうです。
運動量の減った伊藤選手は当然汗もかかなくなり、水分摂取の機会は減ったことと思われます。
水を飲む量を増やした」だけで肥満予防に！
ドイツの公立小学校３２校を２つのグループにわけ、半分の学校にはウォーターサーバーを設置するなど水を飲むことを推奨、半分の学校には何もしなかった。１年後、ウォーターサーバーを置いた学校では、肥満になった生徒が31％も少なかった！多く飲んだ水の量は平均1日コップ約１杯分だけ！
引用元：NHK太らないトリセツ
でも喉の渇きを感じないとあえて水分を取ろうとは思いませんよね。
人は1日に1500から2000mlの水が必要と言われています。
喉が渇いていなくてもこまめに水分を摂取する習慣をつけておきたいものです。
まとめ
世界卓球では伊藤選手は笑顔を取り戻し、身体もシェイプアップしてきたようですね！今年24歳の伊藤選手は引退するには勿体無さすぎです。早く体調を取り戻して大魔神の名に相応しい活躍を見せて欲しいものです。
コメント
コメント一覧 （4件）
人は一日に1500〜2000リットルの水が必要…
ですか…。無理ですね。
ほんとですね！うっかりしてました！危うく『頑張って飲んでください！』と返信するところでした（汗）直ちに訂正します。また記事を丁寧に読んでいただいてありがとうございます！大変うれしいです！
人は1日に1500から2000リットルの水が必要と言われています。
って書いてあるけど
これだけ飲んだら、体重1トン以上はいくねw
ミリリットルかな
すみません！迂闊にしてました！2000リットルはプールの水⁉恐竜でも無理ですね（汗）訂正しました。ご指摘ありがとうございました！記事をしっかり読んでいただいて嬉しいです＾＾